Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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91,9 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 77,24g | Prot: 127,53g | Carbs: 146,05g.
Café da Manhã: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Brownberry 12 Grain Bread, Great Value Extra Large Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, White Sweet Corn , Pork Sandwich. mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Webby1968
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