Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 49,02g | Carbs: 236,36g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Milbona Magerquark , Ja! Würfelzucker, Grafschafter Rosinenschnitten. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat. Jantar: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Weizenmischbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Snickers Riegel, Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Sweetland Schwarze Bären Lakritz, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Grüne Paprika, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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