Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 106,57g | Carbs: 376,86g.
Café da Manhã: バナナ, 冷凍ブルーベリー, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, ささみ, ニンジン, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリー, トップバリュ 4種のベリーミックス. Almoço: おおしま 7月14日 さわらの唐揚げ野菜あん＆豆腐入りふんわり枝豆さつま弁当. Jantar: トップバリュ そば, 片栗粉, スナップえんどう, リケン 素材力だし かつお, S&B おろし生にんにく, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, トマト, 玉ねぎ, エバラ食品 横濱舶来亭 BLACK辛口, 太海商事 むきえび. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ 綾鷹, ウィルキンソン 炭酸水. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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