Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 84,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 31,29g | Prot: 212,52g | Carbs: 258,92g.
Café da Manhã: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Avocados , Albany Superior Brown Bread, PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Almoço: Hall's Lozenges, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Jantar: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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