Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Gord: 38,07g | Prot: 80,96g | Carbs: 94,29g.
Café da Manhã: Малина, Черная Смородина, Живой Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Ферма Молоко 2,5%, Hochland Kanapkowy, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Hochland Kanapkowy, Daily Тунец в Собственном Соку, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Суп. Jantar: Premialle Фета, Novus Цукини Гриль, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
|
|
787 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|