Jornal de 泡芙查琳, 13 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
73,1 kg Perdidos até agora: 9,8 kg.    Ainda faltam: 3,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2296 kcal Gord: 102,78g | Prot: 61,38g | Carbs: 287,92g.   Almoço: 自助餐. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 煮熟的綠色椰菜, 可口可樂 汽水, 7-11 蔥抓餅, 高麗菜, 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 全聯 栗香地瓜. Lanches/Outros: 義美 義美小泡芙(牛奶). mais...
1781 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana



     
 

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