Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 47,68g | Carbs: 152,30g.
Café da Manhã: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Батон, SPAR Омлет Натуральный. Almoço: Напиток из Шиповника, Ржаной Хлеб, Курица с Рисом, Картофельный Суп. Jantar: Клубника, Хлеб, Табрис Шашлык Свинина Шея. Lanches/Outros: Станция Молочная Молоко 2,5%. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksa_Yaku
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