Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 20,75g | Prot: 64,42g | Carbs: 87,20g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Dürüm Döner. Jantar: Lima Tahin Nature, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Lanches/Outros: Espresso, Kaffee mit Milch. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaensebluhme
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