Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 89,00g | Prot: 68,00g | Carbs: 34,00g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Ler - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Playing video games - 5 horas, Roçada do Gramado - 35 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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