Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 43,24g | Prot: 82,87g | Carbs: 120,31g.
Café da Manhã: Bite Протеиновый Батончик Peanut Butter, Мёд, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Вишня, Сметана, Петербургский Кондитер Зефир Глазированный, Макароны Отварные, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Дядя Ваня Фасоль Красная. Jantar: Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Подворье Шевр Сыр Мягкий из Козьего Молока с Чесноком. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekrasilnikova1969
|