|
взвешивание не то, чтобы очень корректное - после возвращения с дачи, еда, вода, поздним вечером, а технически уже 12.07.2021
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 90,95g | Prot: 58,79g | Carbs: 222,88g.
Café da Manhã: Кофе, Малина, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Добрый Сок Груша, Масло Подсолнечное, Черная Смородина, Котлета Домашняя. Jantar: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Lanches/Outros: Сливы, Guinness Пиво. mais...
|
Ganhando 15,4 kg por Semana
|