Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 78,16g | Prot: 166,71g | Carbs: 187,65g.
Café da Manhã: Biana Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Growth Supplements Protein Bar Sabor Maracujá. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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