|
несколько дней без спорта и=за жары и прививки. фруктами грешу(
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 38,11g | Prot: 96,66g | Carbs: 191,71g.
Café da Manhã: Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Глобус Тунец Слабосоленый Филе Ломтики Глобус, Вкус Вил Тортилья с Томатом и Паприкой Вкусвилл, Лента Авокадо, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Сухофрукты, Kerakur Аджапсандал. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Творог 5%, Сарафаново Био Творог 5 %, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lanches/Outros: Ашан Слива Желтая, Абрикос, Черешня, Красные Вишни. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|