Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Gord: 108,31g | Prot: 139,08g | Carbs: 233,44g.
Café da Manhã: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Almoço: Freshona Kokosmilch Light, Vita D'or Rapsöl, Alnatura Tofu Natur, K-Classic Rote Linsen, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Bier, Almdudler Almdudler, American Spare Ribs , Mühlenhof Debrecziner, Aldi Kräuterbaguette, Gartenkrone Maiskolben, Gazi Halloumi Grillkäse. Lanches/Outros: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Gin, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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