Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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115,4 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 31,32g | Prot: 86,56g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Stouffer's Satisfying Skillets Braised Beef & Red Skin Potatoes, Lipton Green Tea Honey Tea Bags, Truvia Sweetener. Jantar: Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Aquafina Water (16.9 oz), Chicken Wing (Skin Eaten). Lanches/Outros: Matrix 5.0 Mint Cookie syntrax, Aunt Jemima Sugar Free Syrup, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Metabolic Nutrition Protizyme - Vanilla Cake, Bisquick Shake 'n Pour Buttermilk Pancake Mix. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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