Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 162,98g | Prot: 86,51g | Carbs: 100,30g.
Café da Manhã: Golden Toast American Sandwich (38g), Cappuccino, Fol Epi Classic, REWE Avocado, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almoço: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Familie Wein Katenschinken, Grüne Erbsen (Gefroren), Rama Cremefine 7%, Giovanni Rana Girasoli Champignon E Tartufo Bianco. Jantar: Nordsee Matjesfilets mit Sauce Sylter Art. Lanches/Outros: Milka Soft Moo, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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