Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1755 kcal
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Gord: 69,41g | Prot: 105,48g | Carbs: 130,14g.
Café da Manhã: Plattpfirsich, Walnüsse, Paranüsse, Alnatura Dinkel Haferflocken, Arla Skyr Natur, Lidl Heidelbeeren, Chia-Samen, Koro Drogerie Blütenpollen. Almoço: Römersalat, Salatgurke, Gekochtes Ei, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), Tomaten. Jantar: Edeka Bergkäse am Stück . Lanches/Outros: Weinschorle, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Katastrophina
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