Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 40,43g | Carbs: 222,39g.
Café da Manhã: Edeka Pflaumen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Drachenfrucht, Strauchtomaten, Philadelphia Balance Schnittlauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln, Erdbeeren. Jantar: Gewürzgurken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Philadelphia Balance, Kapern, Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Sirius Müsliriegel Erdnuss, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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