Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 45,96g | Prot: 60,37g | Carbs: 172,60g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Хлеб Дарницкий. Almoço: Черешня, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Яичница, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис. Lanches/Outros: Самбери Шоти , Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de damashka
|