Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 73,95g | Prot: 138,32g | Carbs: 255,86g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сдобыч Пряники Ореховые, Увелка Пшено Варёное, Минтай Жареный. Jantar: Минтай Жареный, Салат без масла, Кабачки. Lanches/Outros: Сдобыч Пряники Ореховые, Наша Корова Творог 5%, Приволжский Ряженка 3,2%. mais...
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1051 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de antillopa11
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