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67,7
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68,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 75,45g | Carbs: 407,40g.
Café da Manhã: Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, DIA Edulcorante Líquido. Almoço: Auchan Yogurt Griego Azucarado, Firgas Urban Cola BY Firgas, Pasta con Queso y Salsa de Carne. Jantar: Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Lanches/Outros: Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Zumo de Piña, LU Tuc Crackylu Integral. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aliucha
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