Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 50,39g | Prot: 60,09g | Carbs: 189,53g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Mangga, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Jamur Kancing, Nasi Uduk. Almoço: Tahu Goreng, Martabak, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Orek, Urap, Nasi Putih. Jantar: Telur Asin, Tempe Orek, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Agar-agar Pencuci Mulut. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia.safitri
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