Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 30,21g | Prot: 91,39g | Carbs: 121,75g.
Café da Manhã: Baking Soda , Quaker Instant Oatmeal, Banana. Almoço: Soto Ayam Lamongan, Cabbage , Nasi Beras Merah. Jantar: Cabbage, Boiled Egg, Soto Ayam Lamongan. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Original, Banana Bread, Orange. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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