Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 120,95g | Prot: 110,90g | Carbs: 126,80g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай Несладкий, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Жареное Яйцо. Almoço: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Свинина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 1%. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Pusik51
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