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Início da atividade física 6 de julho (1 semana)
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 44,12g | Prot: 57,67g | Carbs: 274,56g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Café com Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Refogado, Óleo de Soja, Camil Feijão Carioca. Jantar: Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas, Omelete, Repolho Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana da Terra. Lanches/Outros: Mel, Padaria Pão Francês, Banana da Terra. mais...
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143 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 10 minutos, Elíptico - 1 minuto, Google Fit - 23 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de karladcastros
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