Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 63,91g | Prot: 75,60g | Carbs: 45,28g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Salada Crua, Estrogonofe de Frango. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Repolho. Lanches/Outros: Queijo Minas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu_vandaandrade
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