Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 59,06g | Prot: 68,71g | Carbs: 171,79g.
Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, БМК Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Jantar: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Плов с Курицей, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Экзо Мороженое Черника Ежевика. Lanches/Outros: Клубника. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nezabudka1980
|