Jornal de kam.la.la, 12 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021

65,7 kg Perdidos até agora: 7,9 kg. Ainda faltam: 17,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 julho 2021:

1529 kcal

Gord: 69,43g | Prot: 53,97g | Carbs: 178,07g. Café da Manhã: Рис Отварной, Хладик Снеговик в Вафельном Стаканчике, Смузи, Хумус. Almoço: Малина. Jantar: Говядина Тушеная. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Лакомка Насіння Соняшника Смажене Солоне. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana

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