Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 57,30g | Prot: 89,43g | Carbs: 174,13g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Almoço: Vivo Meglio Speck Light, Milbona Formaggio a Pasta Filata, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Decò Crackers Integrali. Jantar: Anguria, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Carote Bollite, Zucchine Bollite, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Decò Crackers Integrali. Lanches/Outros: Doria Crackers Salati. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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