Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Gord: 44,55g | Prot: 51,45g | Carbs: 131,07g.
Café da Manhã: Pisang, Tempe Goreng, Buah Naga. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, A1 Kembang Tahu. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chairisa
|