Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2011
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145,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 54,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 25,85g | Prot: 77,70g | Carbs: 106,90g.
Café da Manhã: bottled water, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee Creamer - Caramel. Almoço: arizona, Fresh Flavor Steamers - Chicken Fajita Bowl. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Propel Zero - Grape, Cafe Steamers Grilled Whiskey Steak. Lanches/Outros: poland spring water, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese. mais...
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3653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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