Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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109 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 96,35g | Prot: 65,72g | Carbs: 102,53g.
Café da Manhã: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Мрия Желатин, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Jantar: Творог 5%, Мастер Шеф Борщ Украинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный. Lanches/Outros: Петродиет Батончик на Фруктозе с Вафельной Крошкой и Арахисом. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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