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Ik heb me dit weekend een béétje laten gaan.
Nu de knop weer om!
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103,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 85,97g | Prot: 75,40g | Carbs: 120,36g.
Café da Manhã: Pesto Saus, Hummus, Avocado, Bruin Broodje, Koffie met Melk. Almoço: Koffie met Melk, Walnootstukjes, Bakpoeder, Cream Cheese Light, Kokosmeel, Stevia, Bosbessen, Ei, Eiwitsupplement Poeder. Jantar: Jumbo Crema Di Balsamico , Olijfolie, AH Ijsbergsla, Italiaanse Kruidenmix, Rundergehakt, Aubergine, Tomatenblokjes in Tomatensap, Tomatenpuree, Uien, Knoflook, Feta Kaas. Lanches/Outros: Olijven, Vanille Extract, Kiwi, Lidl Magere Kwark. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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