Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 72,99g | Prot: 119,02g | Carbs: 119,22g.
Café da Manhã: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Малина, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Лук, Петрушка, Global Village Горчица Французская, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лента Белая Смородина, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сыр Российский 50%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DINOzavr 777
|