Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 50,81g | Prot: 85,43g | Carbs: 150,17g.
Café da Manhã: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Черешня, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Jantar: Макдоналдс Айс Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Lanches/Outros: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaznakovaolia
|