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Liebes Wasser, du darfst jetzt gerne wieder gehen 😜
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134,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 89,82g | Prot: 73,55g | Carbs: 237,83g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Zuckeraprikosen, Beste Ernte Junge Möhren, Erdbeeren, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Lidl Dinkelbrötchen. Almoço: 7UP 7Up, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Milbona Frischkäse mit Skyr, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Xucker Xylit, Ei. Jantar: Primello Antipasti Créme Feta, Olivenöl, Mein Veggie Tag Vegane Falafel, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat . Lanches/Outros: Aperol Aperol, Freeway Real Bitter Lemon, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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