Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 52,75g | Prot: 115,38g | Carbs: 191,59g.
Café da Manhã: Lindt Шоколад с Миндалем, Nestle Nuts Mini, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Макдоналдс Капучино. Almoço: Овсяное Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Jantar: Черкизовский Орех Куриный, Варенье, Gueillette Descours Крем Каштановый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Виноград, Мандарины, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1723 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lynx56
|