Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 70,79g | Prot: 70,16g | Carbs: 154,58g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Dinkelschnitte, Edeka Putenfleisch in Aspik. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Tomatenmark, Riesa Tomaten-Pesto, Barilla Fusilli. Jantar: Kerrygold Butter, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Edeka Geflügelsalami, Aldi Bierschinken, Lidl Eiweißbrot. Lanches/Outros: Gurke (Geschält), K-Classic Eis Am Stiel, Süßkirschen. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 16 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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