Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 50,86g | Prot: 36,93g | Carbs: 299,40g.
Café da Manhã: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Рафинад. Almoço: Огурец (с Кожурой), SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Голден Яблоко, Рафинад. Jantar: Вареное Яйцо, Яблоко, Рафинад, Сметана , Главсуп Борщ с Курицей, Дымов Сардельки. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко, Банан. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 1 hora e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sleeplesss
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