Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 40,70g | Prot: 48,44g | Carbs: 67,38g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Искренне Ваш Творог 9%. Almoço: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, из Вологды Ряженка. Jantar: Кабачки Жареные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Асто Форель Радужная Слабосоленая. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reseg
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