Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 95,51g | Prot: 77,07g | Carbs: 85,27g.
Café da Manhã: Popp Eiersalat, Filinchen Vollkorn, Milfina Butter, Netto Snack-Gurken, Saure Gurken, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Almoço: Grünländer Mild & Nussig. Jantar: Netto Snack-Gurken, Ja! Mozzarella, Avocado, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Lanches/Outros: Meßmer Holunder Kirsche, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Kaffee mit Milch. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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