Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 27,40g | Prot: 51,71g | Carbs: 83,63g.
Café da Manhã: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Almoço: Mitakos Schafskäse Leicht, Karotten, Gurke (mit Schale). Jantar: Sonnenmais, Rote Paprika, Basmati Reis Vollkorn, Junge Erbsen, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _carina_16
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