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Subhanallah.. 😇
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 58,87g | Carbs: 142,91g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Madu, Lemon, Aqua Air Mineral. Almoço: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Aqua Air Mineral, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Mentos Permen, Nissin Sagu Keju (30g). mais...
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557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Varrer - 1 hora, Abdominal - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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