Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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102,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 75,21g | Prot: 91,10g | Carbs: 189,20g.
Café da Manhã: Auchan Lait Écrémé, Auchan Cancoillotte Nature, Monoprix Beurre Doux, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Mojito, Sucre, GK Guignolet Kirsch, Crème Fraîche Épaisse, Fromage Blanc, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Rôti de Bœuf, Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Choux Blanc, Auchan Carottes Râpées, Grand Frais Bol de Fromage de Tête. Jantar: Banane, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet. Lanches/Outros: Perrier Perrier & Juice Pomme Cassis. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
C’est bien Sa diminue 👍 reste bien motivé surtout je te souhaites une bonne soirée 😉
11 jul 21 por membro: Nlono7700
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Merci. Doucement mais sûrement...A mon rythme.
11 jul 21 por membro: sabine68390
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11 jul 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de sabine68390
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