Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Gord: 11,31g | Prot: 36,03g | Carbs: 119,13g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Ekströms Chokladpudding. Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Torskfilé. Lanches/Outros: Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan). mais...
|
|
1434 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicci’
|