Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 74,44g | Carbs: 285,07g.
Café da Manhã: アピタ 鶏ごぼうごはんS, アピタ カリカリ梅としらすごはんS, アピタ 野菜煮物弁当. Almoço: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, 中部フーズ株式会社 1/3日分野菜と蒸し鶏のパリパリ麺, 中部フーズ 彩りおこわ弁当. Jantar: キューピー キューピーハーフ, キウイフルーツ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, トマト, ささみ, 小松菜, エスビー 瀬戸内レモン&オリーブ. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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