Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 82,27g | Prot: 79,15g | Carbs: 302,15g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Uno Büyük Tost Ekmeği, Pınar Beyaz, Sütaş Eski Kaşar, Polonez Fıstıklı Salam, Fora Zeytin Ezmesi. Jantar: Dürüm Döner. Lanches/Outros: Cevizli Sucuk. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Golfe (a Pé) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mavimrs
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