Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 31,08g | Prot: 77,76g | Carbs: 93,40g.
Café da Manhã: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Gurke (mit Schale). Jantar: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Geschälte Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Magerquark. Lanches/Outros: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Äpfel. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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