Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 122,50g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang. Almoço: Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kecambah, Nasi Merah, Udang. Jantar: Champ Chicken Nugget, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed, Tahu Bakso. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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