Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 42,36g | Prot: 74,99g | Carbs: 148,12g.
Café da Manhã: Племзавод Октябрьский Крем Творожный Десертный, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Яблочное Варенье, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Мираторг Колбаса Классическая. Almoço: Сырники с Яблоком, Тыквенный Сок, Елизавета Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семейные Секреты Овощная Смесь "Весенние Овощи", Сазан. Jantar: не Молоко Овсяное Кофейное, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Хлебец, Сырники с Яблоком. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Ржаные, Тыквенный Сок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|